1.1.1. 第一节 健康

考点1 健康及有关概念

1）健康的定义：不仅是没有躯体疾病，还要有完整的生理，心理状态和良好的社会适应能力，健康是动态的连续变化的过程

2）健康和疾病是连续的过程，两者没有明显的界限，健康与疾病在一定的条件下可以相互转化。

3）亚健康的定义：也称“第三状态” 指处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间的活力降低、功能和适应能力减退的症状

考点2 影响健康的因素

• 生物因素：是影响人类健康的主要因素
• 心理因素
• 行为与生活方式：占60%，影响深远又最能被控制
• 卫生保健服务体系
• 环境因素：自然环境和社会环境

考点3 健康的测量指标

WHO建议生存质量的测定应包括六个方面：身体功能 心理状态 独立能力 社会关系 生活环境 宗教信仰与寄托

考点4 促进健康的行为

1）日常健康行为：合理膳食、充足睡眠等

2）保健行为：定期体检

3）避免有害环境行为

4）戒除不良嗜好行为

5）预警行为:预防事故及事故发生后的处理

6）求医行为

7）遵医行为：遵从医嘱、积极康复等